础的法门，但是也需要很多的食物，才能够提供足够的营养。

让他们快速的提升肉身的强度。

对于这些人，苏凡是下了很大的心思，有时间，他还会亲自过去指导他们练武的诀窍。

当然有些天赋不错，也确实没有辜负他的期望，年纪轻轻，都已经达到江湖三流顶峰，要不了多久就能够达到锻骨境界了。

按照苏凡对江湖实力的了解，也差不多是二流的水准。

这才两年左右的时间，从一个