这个老师真是太给力了，我现在感觉浑身充满了活力，仿佛一下子年轻了十岁一般。”

道士笑呵呵地说道”小兄弟，我现在已经传授给你了锻筋的方法，你可以自己去参考研究一下。

现在我们就开始练习修炼，你不用紧张，慢慢地控制自己的身体。”

林岩微微地摇了摇头，说道”前辈，我没有什么紧张，既然你已经传授给我了修炼的方法，我就没有任何紧张了。

这次，我要先把锻筋的修炼