舞着他。而且练习内功心法，也让他受益匪浅，原来这玩意真的能让人耳聪目明，精力充沛，而且诸小宝感觉到自己的身高还在长，也不知道是不是最近运动量增加起到的良好效果。

好在现在洞天福地的各种材料非常的多，大都是叶青虹送来的，还有一些是那些女护卫们收集回来的。岛上的防御工事也建的差不多了，沿着悬崖是一圈矮城墙，现在诸小宝最想要做的就是在城墙上架上几十门红衣大炮，那就更安全了！

打坐练习