林鹏说板栗是一种非常好的食物它的口感鲜香吃着软糯含有的营养也是很高的还有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素和矿物质。也是有提高免疫力强筋壮骨的功效对于成长期的孩子来说多吃一些板栗也是有促进长高的作用的。而板栗的吃法也是多种多样的可以直接选择水煮也是可以做成糖炒板栗或者是和肉菜搭配在一起炒着吃炖着吃是非常的美味。

小清说板栗的吃法虽然很多但是最受欢迎的还是糖炒板栗现在板栗刚刚上市价格也