命精华淬炼成斗气，汇于外丹田。

其实这种修炼方式，无疑是更加快捷的。

只是受到几个方面的限制，其一，每天进食是有量的，不可能爆发式成长，除非食用什么天材地宝。

其二，锤炼肉身，淬炼斗气的速度也是有限的，即使天材地宝更容易淬炼，也不可能一蹴而就，肌肉不是一天练成的。

其三，外丹田难以开拓，肉身越强，外丹田的开拓越是困难，只能借助斗气等级提升，进行开拓。