，自己的机会才大。

至于米是什么，当作是步就好了。

此时的一步是指左右脚各走一次，叫一步。

而半步崩拳是同一个含义，迈一下，打出去一拳，叫半步。

五千米的距离，用的是外面的冰，后期还浇的冰。

没有专业的大道速滑脱位刀，也没有常年的技术训练。

想要五千米跑出来六分二十多秒……

所以十五分钟能滑下来，就算不错，加上其他准备时间，一组