李易夹小菜吃，他提前一个小时醒来，喝一大杯水又躺下睡。

现在状态就好，这是有条件的情况下。

没条件的，早上就在吃饭的时候喝粥，增加水分，同时多吃咸菜，抑制胃反应。

其实说白了就是不饿，平时吃得太饱了。

现在普通的百姓，早上起来给饭吃，绝对不会出现什么吃不下去啊、吃完了想吐啊等情况。

码头扛活的什么时候给他们吃肉他们都能吃，吃完了也不恶心