……第二天清晨，一大早。

天才蒙蒙亮，草丛里的露珠还未散去，杨云帆便已醒来，同时把一旁打呼噜的脊背金毛犼也叫起来。

“心神守一，气沉丹田！”

杨云帆背负双手，目光凛冽的盯着脊背金毛犼，指点他修炼【道穴炼体术】，而第一步，便是要开启【丹田】。

在所有道穴当中，丹田是最为特殊的，它是一切能量的源泉，必须要首先开启。

“杨爷，什么是丹田？”