没错，候着他训练！

虽然清早的运动量有些大，但是经过及时的拉伸，酸痛感并不强烈，而常宇也给他们适当降低强度，三十遍军体拳便可。

很快监栏院嘿哈声又响起，不时有人加入队伍，慢慢多达五六十人。

有了春祥这个助教，常宇轻松不少，除了偶尔指正一些人的动作外，其他大部分时间在自己锻炼。

经过这几天的狂吃补肌锻炼，明显感觉这副身板进步神速，虽然距离自己的前身有着