指导。

小豆丁在半字不识的年纪里，就被指导如何内观、何为存神，开始了修炼的前期阶段——培元。

培元期，顾名思义就是培养元根的时期。

在这段时间***观存神其实就是内视自身，观察自己身体内部的情况，然后把精、气、神存于体内。

按照云情悦的理解，培元期其实就是在培养适合元根生长的土壤，保存了足够的精、气、神，体内有了足够的土壤，就可以尝试凝聚元根，称为初元期。