沈冷这几天的日子过的极为规律，做饭，练功，做饭，练功，睡觉……

每天上午对于沈冷来说都有些难熬，因为上午的时间属于沈茶颜，她就像个挥舞着皮鞭的小恶魔，下手不留情，可也不知道为啥沈冷就是不怕她，一点儿都不怕。

每天早晨起床后洗漱做早饭，休息十五分钟后就开始练功，先马步半个时辰，然后负重蹲跳，沈茶颜说这是为了锻炼他的爆发力。

战场上出手，爆发力极为重要。