丹，是单的意思。

道家讲究一，一就是单，单也就是丹。这其实是个逐渐演变、包装的过程。

所以道家讲的结丹，是指身体内气达到一种圆润充盈的程度，可去除病气，延年益寿。

再比如元婴，是指返璞归真，凝聚全身元气，化成一个纯能量体的自己，就像初始婴儿一样。

但是呢，经过后世曲解，结丹就变成了一颗有形有状的大号玻璃球，元婴就变成了一只蹦蹦哒哒的小人儿。