有筑基效果的功法极少，其实只有两种，一种是《儒道五禽戏》，另外一种就是燕破军曾经传授的《七步桩》。

燕破军之所以能够以纯粹肉身破无名境，再破不争境，拥有堪比不争境鬼道强者的战力，就是因为七步桩打下的强横肉身底子。

别说秦枫是天人第二重的无名境才得到了《七步桩》，半路出家尚且以此补全了自己的大道，成就出了前无古人，后无来者的儒道、武道、仙道、鬼道四道皆四境的浩然境。

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