说的通俗点，“精”就是人的血肉，修道修法都得先练体，练体分九重境界，三重一关卡，前六重差距不大，也无需什么资质，只需要坚持不辍的锻炼身体总能达到。后三重是修炼内劲，练出了内劲才算半只脚踏入武道，内劲大成后会打开丹田，衍化成“炁”，如此方才算登堂入室。内劲化炁就是所谓“练精化气”的由来。

楚望舒被卡在了内劲关卡，心想：“以我的资质修炼内劲只是时间问题，前世我花了一年时间练出内劲