战常胜看着时间差不多了，“今天就到这里吧！起来放松活动一下。”目光看向早已坚持不住的丁国良道，“小舅子，初学者能站5到10分钟就可以了，欲速则不达，过犹不及，会损伤身体的。”

丁国良听见后，一屁股坐在了沙滩上，“哎哟！我嘞个亲娘，看你们做的轻松，没想到这么难！”

战常胜看着他们道，“快起来做放松运动。”催促道，“快点儿，你看你外甥女在做了。”

丁国良艰难的爬起来，抖