人顶什么用？倒不如放下心来好好休息，明日早起修炼。不过要想能定下心来修炼，他还有很多事情要准备……念此，寒年也不再空想，放松睡了。

又是一夜过去，寒年关掉闹钟，发现外面天色微亮，正值黎明。穿好衣服洗漱完毕，寒年在院中铺了一层草席，盘膝坐在上面开始再次练习呼吸吐纳之术。这一次和昨晚不同，在天边露出青色的时候，寒年清晰地感到了一股清冽干净的气被自己吸入，在身体里流转一圈呼出时却是浑浊的气体。