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第630章

“好吧,现在盘膝而坐,摆出五心向天的坐姿。”宁凡说。

闻言,凌菲脸一黑:“还五心向天,你怎么不直接教我急急如律令?”

因为不理解,五心向天的打坐完全就是道士才做的,可以修身养性的,凌菲才不会相信。

宁凡摸了摸鼻子:“菲菲姐,你听我的就好了,因为你本身就是一个经常锻炼的人,身体素质虽然比不上专业运动员,但已经很好了,你要突破自己目前的极限就