即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。

打出螺旋暗劲的先决条件，是让需要发力时候用到的筋脉，都扭动起来。

所谓的扭动，就是一种锻炼。

具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！

所谓的筋，就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。

古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是