人如果行事不慎，也有可能会造成自身的元气大损，从而影响到自身的寿命。

譬如说生产力低下，医疗条件不完善的古代，普通人终日劳作，然后又没有摄取到足够的营养，其寿元和那些生活条件优越，高人一等的贵族而言，就会少上许多。

终日劳作，对于元气的损耗，自然会比整天游山玩水，吟诗作乐要更加严重无数倍。

而对于损耗元气的进补，富裕的人们，亦有更多的手段和条件。

百年人参之