梁天凤晨穿着醒目的荧光黄色运动服，一路慢跑，回到位于清河市江滨路上的天明花园小区高档住宅。即便出门晨跑，她也化了淡妆，红唇娇艳。

无论从外表身材，她都看起来比自己的实际年龄小十多岁左右。

每日清晨五点出门慢跑，一个小时后，冲澡，早餐，看晨报。这个看似张牙舞爪，盛气凌人的女人，却拥有着比清修者还要规律严苛的生活模式。

成熟的牛油果涂抹全麦面包，凉拌鸡胸肉略显无味