自然美景相比，简直就是地下天上。

有骏马相陪，有美景相随，半个小时时间也过得飞快。

同样是一个小时的有氧运动时间，董云平完成之后，感觉运动的效果，比平常两个小时的慢跑，还要良好。

有氧运动时间结束，周围场景，又变成空荡荡的房间，而董云平如果不是感觉到身体运动后的变化，会以为自己刚才接触到的场景，不过是南柯一梦。

“开始肌肉力量训练。根据锻炼者膝盖收到部分伤害