秦阳接住手里的纸张，放在眼里一看。

这是一张一目了然的训练表。

一组一组的训练项目，上面写得清清楚楚。

仔细一看，秦阳便是倒吸了一口冷气。

我去，这是那个变.态完成的训练表？

这个训练表的训练量比昨日一日完成的训练量可是大太多了，或许单单项目上似乎差不多，但是每一个项目的难度却提升了许多，比如负荷量，比如坚持时间，比如路程的长短……