较小的瑜伽室。

瑜伽教练是一名四十多岁的中年妇女，叫做梅丽莎。

按照她的自我介绍，她练习瑜伽已经有三十年了，曾经到印度跟随著名的瑜伽大师艾扬格学习过很长一段时间，之后又到美国交流学习了一段时间，前几年才返回葡萄牙。

“在正式开始学习瑜伽之前，我希望你们能够了解，什么叫做现代瑜伽。”

梅丽莎在授课之前，主要还是开始传授苏东和罗尼一些最基本的瑜伽的理论知识。