这一日。

唐云终于将螺旋九影与鬼狱阴风吼的第三重练成。

鬼狱阴风吼的第三重，相对来说，比较容易练一些。

练习此功的时候，需要自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散。

抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。