的一呼一吸，它有节奏地自发鼓胀与收缩，丹田像是有了自身的韵律，这完全与口鼻的呼吸无关，它是按照自己的规则在律动，他想这可能就是老金以前所说的内呼吸。

有了丹田这颗珠子，金梓鸣还不满足，认为每次都通过意念的细线，来引导灵气沿经络进入丹田，这样速度慢，效率低。

既然丹田可以想象练出来，那么能否更狠些，把头顶百会穴的大门敞开，吸入外部大量灵气，然后想象在百会到丹田之间，建立一根很粗很