马逍遥盘腿坐在地上，双眼紧闭，让自己处在一个冥想的状态。

修炼精神力有好几种方式，最后马逍遥选择了一种很保守的方式，这种方式就是冥想。

闭上双眼，用精神力去感受周围的情况，一点点的去感受……

修炼精神力第一层，就是有效的操控精神力，精神力储存在脑海中，是一股很特殊的能量，普通人根本感觉不到，只有想办法感受到精神力，才可以进行下面的修炼。

马逍遥用了三