再比如把一个人扔在冰窟内，衣服全部脱掉，冰窟内的温度肯定是零度以下，在里面待一会儿，身体就会被冻僵……当然了，旁边有监视人员，他不会让你冻死的，在你到达极点的时候，监视人员就会把你救出来，等你缓过劲来，再把你扔进去……周而复始，时间一长，你的意志力和身体承受能力就会得到极大的提升……

这种类似的训练方式还有很多，这里就不一一讲述了。

训练方式很残忍，但是效果却是显著的，