休息过后，一众人过去吃饭。

吃完饭以后，众人又休息了一会，毕竟吃饭完以后是不能剧烈运动的。

休息过后，林狂安排下午的修炼，到了最后，林狂跟海豹特种队的几个人混战。

十分钟以后，林狂再次将他们全部打趴下，而林狂也能感受到他们身上很明显的进步。

当然，林狂跟他们对战并不只是为了让自己活动筋骨，更多的是检验他们的实力，磨练他们的配合，这才是最重要的。