接连5天了，失眠从没这样严重过，每天无论有多么疲劳，总要眼睁睁到凌晨三四点以后才能睡着，然后一旦醒过来，就无法继续睡。

今天头脑昏昏沉沉，没有一丝精神，手指甲上的竖纹越来越严重了，回想从写书以来，亚健康已经跟随我多少个年头儿了？光暗之心这个马甲加上之前的，近十个年头还是有了。我该学着人锻炼下身体，才是对自己、妻子、女儿、父母负责吧？

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