，这是更年期。这段时间得多多注意饮食和保持心情舒畅。你只要想着，万般皆下品，只有开心是高处，那就对了。你饮食也没啥问题，就是注意在中午后不要吃含糖高的食物，晚上就自然不用多起床了。”

“谢谢乔小姐！”林教授听了宁馨的话后，显然是开心的。

宁馨拿了一瓶药片递给林教授：“这瓶药片刚好是适合你的，你随便吃吃，每天一粒，可以调节一下身体的新陈代谢。”

林兰芝接过药，再次感谢了