第236章 秦蒹葭也自恋

“怎么做到强大？”秦蒹葭又问，这时候皱了皱眉头，说道，“你把话说清楚，不要老吞吞吐吐藏藏掖掖的。”

赵宝玉也没介意对方语气中的那些嫌弃之意，旋即从乾坤戒中拿出一个小本本来，回答：“这是一套呼吸吐纳的功法，只要你按照上面的方法去运行内气，身体素质将会变得越来越好。”

说着，就把这小本本递了过去。

秦蒹葭打开来看了一眼，上面写着