在波尔图7天的试训对高小冬的影响很大，以前，高小冬觉得自己有系统在手，哪怕不正规训练，只要他升到了业余S级，就能够立足甚至称霸青年队，但试训之后，他真切的感觉到了和职业球员之间的巨大差距，如果不减肥，如果不努力锻炼，哪怕升到业余S级，恐怕也未必能够在波尔图青年队立足。

思想的改变带来了行动上的改变，从波尔图回来之后，高小冬恢复了原来被系统胁迫出来的减肥习惯和锻炼习惯，每天除了学习