这里的环境优雅，僻静，阳光柔和。这些女兵在练功，梁浩自己也没有闲着，对于形意拳有了更深一步的认识。

悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田。

规矩皆源三体式，下合地气上通天。

这形意三体式，动作看起来非常简单、平庸，如果没有对形意拳有着极高的认识，以及对三体式的吐纳呼吸，根本不可能发现三体式是何等的博大精深。

忙中偷闲，梁浩站在树下，左脚如铁犁耕地，一步划出