老爷子出了个主意：“世俗界的玄黄两个等级很容易分辩，一是练气，一是练体，也就是外练和内练。同样等级的外练比内练的强很多，但是到了一定等级，内练又比外练要强，但是最强还是内外兼修。”

方奇一直还是没能彻底搞懂天地玄黄四阶跟原来的武术又有什么同，便问道：“那我可是会少林拳和通臂拳的，那跟天地玄黄有什么区别？”

老爷子哈哈一笑：“当然会有很多不同，你是修炼医道和传统武术的，传