压强训练么。

除去那种给外面作秀，走正步的表演部队以外。任何部队都是有特殊的对身体的训练法，压强训练便是所有特种部队最受欢迎的项目之一。

水是有阻力的东西，越往深，阻力的话就是越大。

一般正常的成年人来说，全力潜入水下大概五米左右差不多就已经是一个极限了，一般训练过的特种部队的军人来说，一般能下潜到一个十五到二十米左右。

这种训练能极限的锤炼肉体，让