纪宁面色平静，从脸上看不出来他到底是喜怒哀乐，稍微活动了下自己的身子，道：“如果是说让我战斗的话，我现在至少要休息三个月以上，才可能恢复到巅峰状态。”

“至于发挥一成左右的实力，也就是大约普通圣阶左右的水准，大约也要十天左右。”纪宁缓缓说道：“我也好久没有受过那么重的伤了。”

一成的实力，就相当于是普通的圣阶，林休尘就算是早知道纪宁的实力通天，听到这么说，还是有点惊讶。