海滩上半个多时辰跑下来，人人身上起了一层薄汗。

“大海、杨帆……砍些树来，下次背在后背上跑。”洪连朔解释了一下为何这么做。

“俺背石头中不？”鲁大海闻言黑眸轻闪看着她说道，“您不是不让砍树吗？俺有背篓。”

洪连朔闻言脸上漾起灿烂的笑容看着他连连点头道，“行1

“这跑步，早晚各一次，要坚持不懈。”洪连朔深邃清澈的双眸看着他们说道。

“刮大风、