人好生招待吴北几个。

当晚，吴北和丁默商定，明天一早就去发现盘古石的地方转转。

这天晚上，吴北又练成了第个和第七个动作。这两个动作练成，天刚微微亮，他便趁热打铁，开始练习第个动作。

个动作是一组，也就是极锻体术的第一组动作。

出乎意料的是，第个动作似乎是前七个动作的综合与升华，练起来并没有想像的难，一个小时不到，他就练成了。

接下来，他开始练习整组