在这种场地晨练。

作为他的警卫，自然也要被逼着适应方浪的节奏，可能够跟在方浪身后，跑完全程的人，却是少之又少。

毕竟，方浪的锻炼距离长达十公里，不是每个人都和方浪一样，拥有变态的身体素质，这也算是方浪穿越带来的后遗症了。

一辆黑色的福特轿车快速的沿着海边的公路开进了海军俱乐部，在见到海边锻炼的众人时，“吱”的急刹，停在了马路上。

亚当斯·蒂奇上校满脸笑容的推