流程，宁诺只是听勇哥粗略说过，所以一进场的时候，她就保持着认真的微笑，微笑着跟大家打招呼。

主持人和其他嘉宾看到宁诺的时候，眼前一亮，不过是有一段时间没见过宁璐瑶，她怎么就发生了这么大的改变？

以前的宁璐瑶，纤细苍白，双眼柔软，总是动不动就给人一种娇滴滴的感觉。

而现在的她，健康红润，眼神坚定有力，大气明媚，让人不由就有些心动的感觉。

这是怎么修炼的？