“墩叔，叶舟叔，你们不用自责，这跟你们没关系，锻炼数量是我制定的，只是我没想到你们的体质会这么强悍，从今天开始，你们就自己按照自己的极限去训练即可，若是有什么不懂的，也可以去问问雾典叔，我相信雾典叔作为过来人，应该是可以告诉你们这个过程的，你们可以去吸取一些经验总结一下！”

顿了顿，陈渊看向其余族人，沉声道：“鉴于雾典叔成功突破，其他人也的确有一些进度，足以证明这套锻体方法还是有