李长昼从食堂回到宿舍，换上轻便的衣服，继续锻炼。

引体向上、俯卧撑、曲臂伸、腹肌屈伸、弓箭步，几种不需要器械就能训练的方式。

等太阳下山，他来到操场，开始耐力训练。

操场上人海潮潮，有像他一样认真跑步的人，但大多数是来散步、谈恋爱的。

李浅夏和杨清岚也来了，两人同样在体能训练。

看见她们，李长昼才忽然想起来，一周前，妹妹忽然开始跑步，还拉他