李长昼一直在湖底训练到两点，才把自己折腾得疲惫不堪。

以前他是靠「遁地」来快速消耗体力，不然在院子里锻炼，10点体质的恢复力，不知猴年马月才能精疲力尽。

但那是没有办法的办法，李长昼不想走捷径。

「遁地」的快速消耗体力，很空,就像上网课玩手机混时长，而在大湖底训练，慢是慢，辛苦也辛苦，但却是在认真上课，过程中能学到东西。

李浅夏和杨清岚已经睡了。