先呼吸，然后以意行气。

也就是想象着气流入自己的经脉，再由经脉，转入丹田。

这倒是难不倒姜阳，在现世的时候他脑袋里记了很多东西，其中就包括人体经络图。

如果换个人练功之前恐怕还得去查查内功口诀上所说的经脉、穴位都是哪些，但姜阳正好省下了这一步直接开练。

他细细地感受着，也不知道是自己天赋的原因，还是自己脑子好使的缘故，这第一步他花费的时间倒是不长，一