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余至明再次睁开眼睛，已是天光大亮。

看了一眼床头柜上电子时钟显示的时间，是早上近七点二十。

这是他少有的不在早上六点左右醒来。

生物钟没能起到作用，除了今天周日休息，自我要求放松之外，还意味着身体的疲累，已经累积到一定程度了。

余至明起床，洗漱，走出卧室，来到二楼栏杆处，就看到青柠、小雪和曾妍在一楼临窗的健身区，正在嘿嘿哈哈的锻炼身