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但是最忌讳的就是精气亏损枯竭。

你这样没白没黑的折腾，就不怕哪天水干井枯，伤根动本？”

“哪有那么夸张！”罗小满哈哈一笑，对陈心安说道

“兄弟，告诉你一个秘密。

难道你没有发现，那才是最佳的锻炼方式吗？

比你每天跑步都管用的多！

你想想看，还有什么运动，比的上这个，能让全身都参与？

从头到脚，你仔细想想，有哪个部位