养生功法千篇一律，尽头便是令人脱胎换骨，延年益寿，百病不生，或许还能坠齿复生，白发转黑，返老还童。

可路的终点是一样的，通往终点的道路还是有所区别的。

龟息吐纳术就比较全面，对体魄，气血，乃至于精气神都有着蜕变升华的作用，壮体功有些偏科，主要针对气血一道，其内还蕴含着一门配套的吐纳呼吸之法。方平将这“壮体功”内蕴含的吐纳呼吸之法改成了“龟息吐纳术”。

如此他修