两个女孩子嘀嘀咕咕走远了，苏浪也盘膝打坐，运行小六周天。

气丹结成之日，真阳气在体内运行一周天需三天时间，且中间不得停歇。修炼者常需离群索居，独自修炼，稍有差池，非但寸功难进，还极有可能伤及本身，故此异常艰难。而结固之后，真阳气运行一周天所需时间，初阶需要一天，中途不得打断；中阶只需一个时辰，中途可暂停一次；高阶只需一刻钟，可以随意暂停。

苏浪的现在的内丹境界已是品境高