病于腰腿求之”

“先以心使身，从人不从己，从身能从心，由己仍从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有方寸，秤彼劲之大小，分厘不错；权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精”

“彼不动，己不动，彼微动，己已动。劲似宽而非松，将展未展，劲断意不断”

“力从人借，气由脊发。胡能气由脊发气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰展于