度最高每日百里，

骑兵急行军可每日一百六到二百里。

仅极特殊奇袭追击的时候才达到一日夜三百里。

急行军后要起码休息四个时辰以上才能下一步行动。

窦恽带着怀玉他们赶往伏羌县，每个时辰跑三十里，一次跑两个时辰六十里，然后中途休整一会，继续跑两个时辰，一天跑六个时辰，中间休息一个时辰。

从平明跑到黄昏，从早上五点跑到晚上七点天黑，他们一口气跑了近二百里。